2ヶ月間集中して行うトレーニングプランです。マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加えて、一人ひとりのペースに合わせた、無理なく続けることができる食事指導を行います。
コース内容：月8回×2ヶ月の合計16回（週2回）
※1セッション60分　プロテイン含む お支払い方法は、現金・カード・振込になります(振込の場合は振込手数料のご負担をお願いします)。

2ヶ月間集中して行うトレーニングプランです。今までダイエットに失敗してきた方や、絶対に痩せたい方、自分一人で続けることに自信がない方にオススメのコースになっております。マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、一人ひとりのペースに合わせた無理なく続けることができる食事指導を行います。
コース内容：月4回×2ヶ月の合計8回（週1回）
※1セッション60分　プロテイン含む お支払い方法は、現金・カード・振込になります(振込の場合は振込手数料のご負担をお願いします)。

3ヶ月間集中して行うトレーニングプランです。今までダイエットに失敗してきた方や、絶対に痩せたい方、自分一人で続けることに自信がない方にオススメのコースになっております。マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、一人ひとりのペースに合わせた無理なく続けることができる食事指導を行います。
コース内容：月8回×3ヶ月の合計24回（週2回）
※1セッション60分　プロテイン含む お支払い方法は、現金・カード・振込になります(振込の場合は振込手数料のご負担をお願いします)。

カウンセリング＋体験トレーニング(30分) 無料 カウンセリング・体験トレーニングは、無料にてご利用可能です。
まずは一度お試しで、RIVILLのトレーニングにふれてください。
カウンセリングを行った後、お客様の目的に合わせて実際にトレーニングを行っていきます。 ※当日ご入会の方は、無料でカウンセリングと体験トレーニングをご利用できます。 お支払い方法は、現金・カード・振込になります(振込の場合は振込手数料のご負担をお願いします)。

ドレス着用などで特に気になる部位にターゲットを絞ってトレーニングを行い、スペシャルメニューで、結婚式を最高のボディーで迎えたいお客様のニーズに答えます。 ※1セッション60分　プロテイン含む お支払い方法は、現金・カード・振込になります(振込の場合は振込手数料のご負担をお願いします)。

カップル／お友達／ご家族／2名様・4名様でのトレーニングとなっております。リバウンド保障として3ヶ月間毎月1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。ご家族や気の合う仲間と、楽しくダイエットしてみませんか？
コース内容：月16回（週2回）
※1セッション60分　プロテイン含む お支払い方法は、現金・カード・振込になります(振込の場合は振込手数料のご負担をお願いします)。

短期集中ダイエットコースに入会された方限定で、長期的に痩せたい方はもちろん、体型を維持したい方、さらなるボディメイクをしたい方にオススメのコースとなっております。
コース内容：月4回（週1回）／月8回（週2回）
※1セッション60分　プロテイン含む お支払い方法は、現金・カード・振込になります(振込の場合は振込手数料のご負担をお願いします)。

経験と知識が豊富な専門のトレーナーが、マンツーマンで指導いたします。フィットネスクラブなどでご自分のトレーニングするよりも、確実に成果がでます。食事指導はありませんが、トレーニングが初めての方も1からレクチャーいたしますので、安心してご参加ください（セッションはすべて1回60分です）。
※プロテインは別途300円(税込)でご利用いただけます。 お支払い方法は、現金・カード・振込になります(振込の場合は振込手数料のご負担をお願いします)。

お客様のトレーニング目的をヒアリングしながら、短時間でトレーニングを行います。 60分のトレーニングについていけるか不安な方、なるべく値段を抑えつつも身体を根本から鍛えたい方、お仕事の都合により短時間でトレーニングしたい方にオススメのコースとなっております。
　　　 セッションはすべて1回30分です ※プロテインは別途300円(税込)でご利用いただけます。 お支払い方法は、現金・カード・振込になります(振込の場合は振込手数料のご負担をお願いします)。

オプションとして、トレーニングの効果を高めるプロテインとBCAAをご購入いただけます。 お支払い方法は、現金・カード・振込になります(振込の場合は振込手数料のご負担をお願いします)。

理想の肉体を目指すウエイトトレーニング

RIVILLは、愛知県の豊橋市にあるパーソナルトレーニングジムです。
「引き締まったスリムな身体を手に入れたい」
「もっと筋肉を鍛えたい」
そんな皆様の希望を叶えるべく、マンツーマンでのトレーニングを提供しています。
女性の方にはウエストのくびれ作り、脚痩せ、ヒップアップなどの指導を。男性の方には逆三角形の上半身、カッコいい腕、シックスパック作りのための指導を。お客様それぞれの目的に合わせて、最適なサポートを提供します。

姿勢を整える体幹トレーニング

「猫背や姿勢の歪みに悩んでいる」
「腰の痛みが辛い」
「年をとってもスリムな体型を維持したい」
そんなお悩みをお持ちの方にオススメなのが、「体幹トレーニング」です。当ジムでは、正しい姿勢を身につけるための指導を通して、お客様の体幹トレーニングをサポートします。
筋肉は、年齢に関係なく鍛えれば必ず強化することができます。ぜひあなたも、RIVILLの体幹トレーニングを試してみませんか？

無理のない食事管理

「痩せたいけど食欲が抑えられない」
「以前食事制限して痩せたけど、結局リバウンドした」
「健康的に痩せたい」
RIVILLでは、そんな皆様の希望を叶える食事管理指導を行っております。
糖質制限ダイエットとは一線を画す方法で、3食しっかり食べながら、健康的に痩せる方法をお伝えしてまいります。
お客様一人ひとりの体質やライフスタイルにあった食事管理をご提案いたしますので、まずはぜひご相談ください。